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SCHLAF- UND SCHNARCHTHERAPIE mit Schnarchschienen
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Unser Schlaf hat erhebliche Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Fehlt die nächtliche Regeneration, etwa durch Schnarchen oder einer Schlafapnoe, sind wir gestresster, unkonzentrierter und anfälliger für Infekte. Auf Dauer erhöht sich sogar das Risiko für Schlaganfälle und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das möchten wir unbedingt verhindern.
WARUM SCHNARCHEN WIR?
Schnarchen entsteht in den häufigsten Fällen durch eine Engstelle im Rachenraum. Im Schlaf entspannt sich die Muskulatur, sodass sich Unterkiefer und Zunge ein wenig nach hinten in Richtung des Rachens verlagern. Dadurch kann die Atemluft nicht mehr ungehindert ein- und ausströmen, was zu einer Vibration des Gaumensegels führt – das ist das typische Schnarchgeräusch.
WAS IST EINE SCHLAFAPNOE?
Die Erschlaffung der Muskulatur kann nicht nur Schnarchen verursachen, sondern auch eine Schlafapnoe hervorrufen. Dabei handelt es sich um kurze Atemaussetzer, die weitreichende Auswirkungen für die Allgemeingesundheit bedeuten können. Für ca. 10 bis 30 Sekunden, setzt die Atmung aus. Das sorgt nicht nur für Schlafunterbrechungen (meistens unbemerkt), sondern auch für einen Sauerstoffmangel.
WIE SIEHT DIE BEHANDLUNG AUS?
Wenn Sie unter Schnarch- oder Schlafproblemen leiden, beraten wir Sie gerne zu einer individuell angepassten Zahnschiene. Diese hält den Unterkiefer trotz erschlaffter Muskeln während des Schlafs in der richtigen Position. Schnarchen und schlafbezogene Atmungsstörungen werden so deutlich gemindert oder hören sogar ganz auf. Sprechen Sie uns gerne an, wenn Sie sich dafür interessieren.
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Was sind die Symptome von krankmachendem Schnarchen mit nächtlichen Atemaussetzern / Schlafapnoe?
Die Symptome reichen von häufigem nächtlichem Erwachen, Tagesmüdigkeit, chronischen Kopfschmerzen und morgendlichem Schwindel über einen trockenen Mund, Nachtschweiß und vermehrtem nächtlichem Harndrang bis hin zu Sekundenschlaf und Konzentrationsschwäche. Auch ein unruhiger, unerholsamer Schlaf und Störungen der Geschlechtsfunktionen, wie erektile Dysfunktion, können auftreten. Ebenfalls ist es möglich, dass das Schnarchen Beziehungsprobleme verursacht. Die krankmachende Form des Schnarchens kann zudem zu einer mangelnden Sauerstoffversorgung im gesamten Blutkreislauf und im Gehirn führen. Dies kann wiederum ständige Alarmreaktionen des Körpers auslösen, die das Aufwachen signalisieren, um auf die Unterversorgung mit Sauerstoff zu reagieren. Dadurch ist ein erholsamer Tiefschlaf oft unmöglich, was die Leistungsfähigkeit am nächsten Tag einschränkt.
Was ist obstruktive Schlafapnoe?
Obstruktive Schlafapnoe ist ein Krankheitsbild, das durch eine Erschlaffung der Zungen- und Rachenmuskulatur gekennzeichnet ist. Dabei sinkt die Zunge in den Rachenraum ab und verschließt die Atemwege, was zu nächtlichen Atemstillständen und Schnarchen führen kann, manchmal sogar so laut wie ein Presslufthammer. Diese Erkrankung kann auch zu weiteren gesundheitlichen Problemen führen, wie Bluthochdruck, einem erhöhten Risiko für Herzinfarkte, Schlaganfälle und Herzrhythmusstörungen, sowie Verstimmungen oder sogar Depressionen. Tagesmüdigkeit, Konzentrationsstörungen, ein trockener Mund, Kopfschmerzen am Morgen und erektile Dysfunktion können ebenfalls auftreten. Eine mögliche Behandlung für obstruktive Schlafapnoe ist die Verwendung einer speziellen Zahnschiene, die das Schnarchen und die Atemaussetzer effektiv bekämpfen kann. Sie wird in einer zahnmedizinischen Praxis nach einer gründlichen Voruntersuchung und einem 3D-Scan des Gebisses angefertigt.
Kann der Zahnarzt oder der Kieferorthopäde bei Schnarchen helfen?
Die Hilfe der Kieferorthopädin kann durch die Verbesserung der Mundgesundheit und die Anpassung einer Schnarchschiene erfolgen. Allerdings ist ein erfahrener Kieferorthopäde in der Lage, spezielle Diagnosen zu stellen und Therapien anzubieten, die auf den individuellen Patienten zugeschnitten sind. Dazu gehören die Anpassung einer Schnarchschiene, die Entspannung der Kiefermuskulatur und die Korrektur von Zahn- und Kieferfehlstellungen. Diese gezielte Behandlung der Ursachen des Schnarchens kann dazu beitragen, das Schnarchen langfristig zu reduzieren oder sogar zu beseitigen. Deshalb ist es ratsam, sich von einem erfahrenen Kieferorthopäden beraten zu lassen, um die besten Optionen zur Reduzierung des Schnarchens zu erhalten. Insgesamt kann eine individuell angepasste Behandlung durch einen erfahrenen Kieferorthopäden eine effektive Methode sein, um das Schnarchen zu reduzieren oder sogar zu beseitigen.
Kann eine Schnarchschiene eine nächtliche Atemmaske ersetzen?
Eine Schnarchschiene kann eine nächtliche Atemmaske in einigen Fällen ersetzen, allerdings hängt dies von der Schwere der Erkrankung und den anatomischen Gegebenheiten ab. Bei stark ausgeprägter Schlafapnoe ist eine Atemmaske nach aktuellem Wissenstand die sicherste Behandlungsform. Bei leichten bis mittelgradigen Verengungen der Atemwege, die durch das Absinken des Unterkiefers verursacht werden, kann eine Protrusionsschiene jedoch eine wirksame Behandlungsoption darstellen. Zudem kann auch eine Kombination aus Atemmaske und Protrusionsschiene sehr gute Resultate erzielen. Dennoch sollte die Entscheidung für oder gegen eine Schnarchschiene immer in Absprache mit einem Arzt oder Therapeuten getroffen werden, um die individuell beste Lösung zu finden. Unprofessionell angefertigte Schienen können schlechte Ergebnisse oder sogar Nebenwirkungen wie Kiefergelenksbeschwerden hervorrufen, daher ist eine umfassende Beratung und eine individuell angefertigte Protrusionsschiene essentiell.
Wie funktioniert eine Schnarchschiene (Schnarchspange bzw. Protrusionsschiene)?
Sie ist ein medizinisches Gerät, das entwickelt wurde, um das Schnarchen zu reduzieren. Der Name „Protrusionsschiene“ leitet sich vom lateinischen Wort protrusio ab, was so viel wie „Vorschieben“ bedeutet. Dies beschreibt die Funktion der Schiene, den Unterkiefer während des Schlafs leicht vorzuschieben. Dies verhindert eine Verengung der Atemwege und optimiert die Mundatmung, wodurch das Schnarchen reduziert wird. Die Schiene besteht aus zwei Kunststoffschienen, die durch ein kleines Metallgelenk verbunden sind. Diese Konstruktion ermöglicht es, den Unterkiefer sanft nach vorne zu verlagern. Der Abstand und die Position der Kiefer zueinander können individuell eingestellt werden. Die Schiene wird nachts getragen und kann in 90% der Fälle das Schnarchen lindern oder sogar komplett beseitigen.
Wie ist der Ablauf bei einer Behandlung mit einer Schnarchschiene / Protrusionsschiene?
Die Behandlung mit einer Schnarchschiene oder Protrusionsschiene beginnt mit der Auswahl des am besten geeigneten Schienentyps durch Frau Dr. Leidinger. Anschließend wird die Schiene in unserem eigenen Labor angefertigt. Vor der Anfertigung sollte eine ausreichende Bezahnung vorhanden sein und die Mundhöhle sollte sauber und kariesfrei sein. Nach 2-3 Wochen kann die Schiene eingesetzt werden. Beide Schienen, für Ober- und Unterkiefer, werden auf ihre Passung kontrolliert und die Position der beiden Kiefer zueinander überprüft. Die Funktion des Verstellmechanismus und die Reinigung der Schienen werden dem Patienten erklärt. Die Schiene sorgt durch eine dezente Vorverlagerung des Unterkiefers dafür, dass der Luftraum im Rachen freigehalten und die Atmung verbessert wird. Dadurch wird der Körper wieder ausreichend mit Sauerstoff versorgt und Schnarchgeräusche effektiv unterbunden. Die Schiene ist zierlich gestaltet und angenehm zu tragen.
Wie erfolgreich ist die Behandlung mit einer Schnarchspange bzw. Protrusionsschiene (Schnarchschiene) ?
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Verwendung einer Schnarchspange oder Protrusionsschiene bei über 90% der Patienten das Schnarchen reduziert und sogar die sogenannte Schlafapnoe erheblich senken kann. In Amerika wird diese Methode schon seit etwa 15 Jahren erfolgreich angewendet, während sie in Deutschland erst seit einigen Jahren zum Einsatz kommt. Die Spange muss die ganze Nacht getragen werden, insbesondere weil Apnoe-Phasen oft in den frühen Morgenstunden auftreten. Die Herstellung und Handhabung der Schnarchschiene ist einfach und unkompliziert, sie wird individuell vom Zahnarzt angepasst und ähnlich wie eine herausnehmbare Zahnspange über Nacht getragen. Sie schiebt den Unterkiefer leicht vor und verhindert so das Schnarchen, indem sie die Mundatmung optimiert.
Für welche Schnarcher eignen sich Schnarchschienen?
Schnarchschienen sind besonders für Zungenschnarcher geeignet. Bei diesen Personen entsteht das Schnarchgeräusch, da die Zungenmuskulatur während des Schlafes erschlafft und die Zunge in den Rachenraum gelangt, wodurch die Atemwege verengt werden. Das Schnarchgeräusch tritt vor allem auf, wenn die Zungenschnarcher in Rückenlage schlafen. Schnarchschienen helfen, das Zurückfallen des Unterkiefers zu verhindern oder zumindest zu verringern und ermöglichen so eine Atemwegoptimierung. Die Schienen sind nach einigen Tagen kaum noch spürbar und können eine deutlich messbare Verringerung des Schnarchens bewirken. Sie helfen auch bei leichter bis mittelschwerer Apnoe. Die Wirksamkeit von Schnarchschienen ist jedoch von verschiedenen Faktoren abhängig und muss individuell geprüft werden. Zudem sollte vor dem Kauf die Ursache des Schnarchens bekannt sein, um das passende Hilfsmittel auswählen zu können.
Kann mir die Schnarchschiene auch bei meinem Zähneknirschen helfen?
Eine Schnarchschiene kann auch bei Zähneknirschen hilfreich sein. Der Kieferorthopäde, der über spezielle Kenntnisse und Fertigkeiten in der Diagnose und Behandlung von Kiefer- und Zahnfehlstellungen verfügt, kann die Schnarchschiene individuell anpassen. Dies kann zur Entspannung der Kiefermuskulatur beitragen, was beim Zähneknirschen oft ein Problem darstellt. Die Schnarchschiene kann somit nicht nur das Schnarchen reduzieren oder beseitigen, sondern auch zur Linderung des Zähneknirschens beitragen. Es ist allerdings wichtig, dass die Ursachen des Zähneknirschens genau diagnostiziert werden, um die bestmögliche Behandlungsoption zu ermitteln. Hierfür ist eine umfassende Diagnose durch den Kieferorthopäden erforderlich. In einigen Fällen können die Kosten für die Schnarchschiene von der Krankenkasse übernommen werden, sofern eine ärztliche Verordnung vorliegt und die Notwendigkeit der Therapie nachgewiesen ist. Es ist daher ratsam, sich von einem erfahrenen Kieferorthopäden beraten zu lassen.
Zahlen die Krankenkassen meine Protrusionsschiene?
Ob Krankenkassen eine Protrusionsschiene bezahlen, hängt von verschiedenen Faktoren ab. In der Regel wird diese Art von medizinischem Gerät als Hilfsmittel zur Behandlung von Schlafapnoe betrachtet. Das bedeutet, dass eine Fachärztin für Hals-Nasen-Ohren – Krankheiten oder ein Schlafmediziner eine medizinische Notwendigkeit für das Gerät feststellen muss. Wenn dieses Kriterium erfüllt ist, übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen in der Regel einen Teil der Kosten. Es ist jedoch zu beachten, dass die Höhe der Erstattung von Krankenkasse zu Krankenkasse unterschiedlich sein kann. Deshalb empfiehlt es sich, vor der Anschaffung einer Protrusionsschiene bei der eigenen Krankenkasse nachzufragen. Privatversicherte sollten ebenfalls ihre Versicherungsbedingungen prüfen, da die Kostenübernahme hier variieren kann.